Het soepdieet

Verantwoord afvallen met het soep dieet

Het soep dieet is een van de populairste dieeten van het moment.

Let wel op, het soep dieet is een crash dieet. Dat betekent dat het lange tijd volgen van dit dieet niet verstandig is.

Wat kenmerkt het soep dieet?

soep dieet

soep dieet

Het soep dieet heeft als basis het eten van een calorie arme koolsoep. Deze soep is zowel goedkoop als vullend maar met weinig calorien. De basis is dus heel simpel; je gevuld voelen door het eten van voeding die weinig energie bevat.

Het recept van de soep:

De soep in het soep dieet is een kool soep;

Gebruik hiervoor;

  • 6 grote uien
  • 3 grote tomaten
  • 1 witte kool
  • 3 paprika’s
  • 1 bos selderij
  • 4 wortelen
  • Vetarme bouillonblokjes/zakje soepkruiden
  • peper, sojasaus, rozemarijn, oregano, knoflok, tijm en chilipeper. Alle naar eigen smaak toevoegen. Gebruik geen zout

Het soep dieet is dus een dieet voor de korte termijn, wil je hieraan meedoen. In contrast tot het Dash dieet dat gezondheidswinst tot doel heeft.

Wiki verteld je er meer over.